原來企正時,我的兩個膝頭是向內的,是不正確的!亦因為這樣,走路時就易膝頭擦膝頭啦~
除此之外,因為膝蓋不是向前而向入,所以腳塊立足/走路時,一直也是用錯著地的力,這樣長久再下去,就是令腳內側的筋,老是扯得緊緊的,然而我受傷的位,就是在企直時痛得很...因為站得不正確,筋扯著了,又受傷了,所以......
原來人以為慣了,一直沒有問題的,就會是一個問題!而我這個立足的問題,是慢慢可以改善的,我會努力!
昨晚照常去鬆一鬆的course,因為拉筋的活動是物治的一環~ 然而之前睇過另一個比較會願意,和病人我解釋一下的醫生,他說起碼4至6個星期至會明顯知道,好成點!畢竟我轉醫生都是因為之前的骨科dr和他的護士小姐,令我感受困惑...有點"是旦"!但經這個醫生(上次挍柴都是睇他)說,那個醫生只是見過大多case,而醫生大概都有3條rules去做野,第一係look(看病人行入房的狀況),第二是feel...第三我唔記得左!
所以他說那骨醫,見我可以行去睇醫生,沒有扶,就feel到不嚴重囉!
現在了解了...我還是一直吃藥,一直做物治,一直家中拉拉筋,還有努力地"咪"落最痛的位置...
物治小姐說,這有幫助鬆傷口,和消炎... but的確好痛吓!
忍下啦!慢慢拉下筋,記住呀!希望你快d復原啦!努力呀!
ReplyDelete[版主回覆06/07/2008 21:44:00]有呀!!昨晚我都有去上堂...只係跳舞果堂就住來跳(冇可能唔去...因為除了呢隻腳,其他冇事...唔可以肥)!!
康復上既嘢急唔嚟架，保重呀！
ReplyDelete[版主回覆06/07/2008 21:45:00]係...你呢句...醫生先生都講左好多次比我聽~ 可能佢見我有點"蛇quar"啦~